Vertraag
Vertraag
Daar waar je kan
Je hoeft je best
Niet meer te doen
Volg de flow in het moment
Je wijze lijf
Wijst je de weg
(onbekend)
werkwijze
Lichaamsgerichte beeldende coaching – therapie bij De Speelplaats richt zich op de samenhang tussen lichaam, gedachten en gevoelens; tussen denken, voelen en doen. Als je je veilig voelt, werk je met je ogen dicht en beide handen tegelijk bewegend op papier met verf of krijt zoals het op dat moment voelt in je lichaam. Er is geen goed of fout en je hoeft niet creatief te zijn. Alles is goed zoals het gaat, het hoeft niets te worden; je hoeft ‘alleen maar’ aandachtig aanwezig te zijn.
Tijdens de begeleiding volg ik jouw proces stap-voor-stap en bied ik je een veilige (speel)plaats. Dit heb ik ervaren als de beste werkwijze voor zowel mijn cliënten als mezelf.
VERKENNEN EN BEWEGEN
Traumatische ervaringen, groot en klein, zorgen voor blokkades en verstoringen van het ritme en de ‘levensstroom’. Met beide handen in de verf of met krijt, contact makend met kleur en materiaal, breng je jezelf in beweging. De ritmische bewegingen die ontstaan kunnen helpen om blokkades en verstoringen in je lijf te aanschouwen, te verzachten of los te laten en helpen je je eigen ritme te vinden en aanwezig te zijn in jezelf. Dit kan je welzijn herstellen en je meer heelheid laten ervaren.
Ik nodig je uit om deze bewegingen te verkennen en er woorden aan te geven. Samen kijken we naar andere manieren van bewegen, ontladen op papier, (beweeg)patronen doorbreken of eerst stilstaan en dan ontdekken welke beweging nodig is. Als je in beweging gaat, zet je jezelf in beweging en dat brengt gevoelens en gedachten naar boven. Met deze methode keer je terug naar je lijf om te ontdekken wat je gewaar wordt en wat gevoeld wil worden.
LICHAAMSBEWUSTZIJN EN TASTZIN
Vanaf onze babytijd nemen we met en door onze handen de wereld waar en verkennen we deze. Aanraking stimuleert het tastzintuig en daardoor kun je voelen. Je lichamelijke bewustzijn wordt vooral bepaald door je tastzintuig. Hierdoor ervaar je de scheiding tussen jouw lijf en je omgeving. Het is het grootste zintuig van alle zintuigen die we hebben en werkt nauw samen met de andere zintuigen om je waarneming compleet te maken. Het stuurt prikkels door naar je hersenen, zodat deze verwerkt kunnen worden tot lichamelijke sensaties. Hierdoor leer je jezelf en de wereld beter kennen.
Door met je handen te werken in het beeldend materiaal verbind je je met je hele lijf. Deze vorm van lichaamswerk op papier synchroniseert je hersenenhelften, waardoor er meer verbinding en balans tussen beide hersenhelften ontstaat waardoor je je brein beter benut.
UITNODIGING
Is dit iets voor jou? Kom het ontdekken en ‘spelen’ en ik begeleid je met liefde en kunde op je ontdekkingstocht van bewustwording, innerlijke groei en creatie. Op zoek naar kwaliteiten als echtheid, veerkracht, speelsheid en daadkracht.
De Speelplaats
06 - 38 22 38 00
KvK: 93532424
BTW-id: NL005025460B93
Registerlid Vereniging Tekentaal & geregistreerd bij RBCZ en SCAG
